自分を知ることは、他者をケアすること ― 看護専門学校でワークショップしてきました

先日、埼玉県内にある看護専門学校にて、
カウンセリングの授業の一環として、即興を使ったワークショップをさせていただきました。

ーなぜ看護の授業で即興なのか？

看護師として、カウンセリング的な関わりがどの程度必要なのか、
正直、僕自身は専門家ではないので明言はできません。

でも、看護においても、カウンセリングにおいても、共通して大事だとされていることがあります。
それが、「自己一致」という姿勢です。

この「自己一致」という言葉は、心理学者カール・ロジャースが提唱したもので、
カウンセラーとして大切な3条件のひとつにも挙げられています。

簡単に言えば、「自分の内側と外側が一致している状態」。

つまり、自分のことをちゃんとわかっていて、自分に嘘をつかず、
そのうえで相手と関わることが大切だとされています。

だからこそ、今回の授業では、
「自分を知ること」「自分を大切にすること」
それを実感できるような即興のワークをみんなと一緒に体験しました。

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ワークでは、戸惑いや緊張もあったと思いますが、
みんなすごく楽しそうに、そして真剣に取り組んでくださいました。

最後には、僕の即興パフォーマンスも見ていただいて、
「こんなに笑ったの久しぶりです！」という声もたくさんいただきました。

日々、勉強や課題に追われる中で、
ちょっとでも自分を緩められる時間になったなら、それだけで本当に嬉しいです。

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今回のワークの中で何度か伝えたのは、
「自分は必ず“相手があっての自分”として立ち上がってくる」ということです。

相手の言葉を聞いて、引っかかること。
自分の感情に気づくこと。
「なんでだろう」と思う違和感を大事にすること。

そういった一つ一つが、「自分を知る」という行為につながっています。

そしてそれをどう表現するか、どう選択するか…。
その全部が自分であるということなんだと思います。

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終わってから提出してくれたレポートの中には、

「自分がどう思っているか、よくわからない」
「これから意識できるか不安です」
と書いてくれた人もいました。

でも、僕は思います。
その“わからない”、”不安だ”ということこそが、あなたの今の本音であり、スタート地点なんだと。

「わからない」と言えること。
「不安だ」と感じている自分に気づくこと。

それもまた“自分を大事にする”ということの一つなんだと、僕は思います。

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大事にするって、何かすごく特別なことをすることではなくて、
「わからない自分」も、「不安な自分」も、「迷ってる自分」も、
まるごと“それでいい”と、自分に言ってあげられること。

それを、相手との関係の中でどう扱うか――
自分で選んでいくことなんだと思います。

僕がよく言うのは、
「自分を大事にするって、“自分勝手にする”ことじゃない」。

自分のことをちゃんとわかった上で、相手の言葉も聴いて、
そのうえで選択をしていくか。

それが本当の意味での「自分を大事にすること」だと、僕は思っています。

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これから看護師を目指していくみなさんへ。

患者さんを大事にすることはもちろん大切です。
でも、それと同じくらい――いえ、それ以上に、
どうかご自身のことを、何より大切にしてほしいです。

どんな自分であってもいい。
「まだよくわからない」でもいい。
「自信がない」でもいい。

そんな自分と一緒に進んでいけるような在り方を、大事にしてくれたらと願っています。

この授業を受けてくださったみなさん、本当にありがとうございました。
そして、いつも素敵な場を企画してくださる吉川先生、
看護専門学校の先生方、ありがとうございました。

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