「わからない」から始めるコミュニケーションプログラム、終了しました！

児童思春期精神科医の千村先生と一緒に企画してきた、全3回の
「わからない」から始めるコミュニケーションプログラム。

無事、すべてのワークショップが終了しました。
参加してくれたみんな、改めてありがとうございました。

全3回を終えてみて思うのは、このプログラムの最終的なゴールは、
「コミュニケーションがうまくなること」ではなかったのかもしれない
ということです。

コミュニケーションプログラムと言いながら、最後にみんなと確認し合ったのは、
「自分のことを大事にする」
ということでした。

そして、
「自分を大事にするって、どういうことなんだろう？」
そんなことが、特に最終回の大きなテーマになっていったように思います。

僕は普段から、
「相手のことは、わからない」
ということをよく話します。

人と人とは、それぞれ違う体験をして、違う主観の世界を生きています。

だから、自分が何かを伝えたときに、相手がどう思うのかはわからない。
同じ言葉を使っても、同じように受け取るとは限らない。

でも、
「相手のことはわからないんだから、相手のことなんて考えなくていい」
ということではありません。

「どう受け取られるかわからないから、何も伝えない方がいい」
ということでもありません。

むしろ、相手が自分とは違う、わからない他者だからこそ、
自分が何を思っているのかを、自分自身が知っていく。
そして、それを相手に伝えていく。

それが、とても大事なことなんじゃないかなと思っています。

自分では丁寧に伝えたつもりでも、相手には伝わらないことがあります。
違う意味で受け取られることもあります。

そんなとき、
「伝わらなかった。失敗した」
で終わるのではなく、

「何がわからなかったんだろう？」
「自分が伝えたことと、相手が受け取ったことは、どこが違ったんだろう？」
と、またそこから関わっていくことができる。

ズレがあったら、必要なところはまた共有してみる。
わからなかったら、聞いてみる。
伝わらなかったら、また伝えてみる。

コミュニケーションって、もしかしたらそういうことの繰り返しなのかもしれません。

そして、もう一つ。

僕は、コミュニケーションを取ること自体が、すべて正解だと伝えたいわけではありません。

人とたくさん関わることが好きな人もいれば、そうではない人もいる。
誰かと関わりたくないときだってある。

そんな自分の気持ちも、大いに大事にしてほしいと思っています。

今回、僕や千村先生が伝えたことも、あくまで一つの選択肢です。

僕たちが伝えたから、それが正しいわけではない。

大切なのは、

それを聞いて、自分はどう感じたのか。
自分はどう受け取ったのか。
自分はどう思ったのか。

そこなんだと思います。

だから、この3回のプログラムでさえも、
「自分はどう思った？」
というところに、最後は返していきたい。

振り返ってみると、この3回はずっと、
「自分がどう思うか」
ということにフォーカスを当てたプログラムだったのかもしれません。

自分のことがわかる。
自分が思っていることに気づく。
そして、その自分を大事にする。

そんなふうに自分自身を大事にできるからこそ、目の前にいる相手もまた、自分とは違う「その人自身」であることを大事にできるのではないかと思います。

自分をなくして相手に合わせるのではなく、
自分の軸に立ったまま、相手と関わってみる。
わからなかったら聞いてみる。
伝えたかったら伝えてみる。

そして、ときには関わらないという選択をしてもいい。

そんなふうに、自分で選べること。

それが「自分を大事にする」ということの一つなのかもしれません。

そして、そんな自分でいられたなら、
誰かと関わることは、今までより少し、怖くないものになるのかもしれません。

全3回。

僕自身も、参加してくれたみんなと一緒に、たくさん考え、たくさん気づかせてもらった時間でした。
参加してくれたみんな、本当にありがとうございました。
そして、このプログラムを一緒に企画してくださった千村先生、ありがとうございました。

また千村先生とも、いろいろなことを企画していけたらと思っています。
そしてこれからも、子どもたちはもちろん、子どもたちと関わる親御さんや教育関係の皆さんとも、
「自分を大事にしながら、人と関わるってどういうことなんだろう？」
そんなことを一緒に考え、体験できる時間をつくっていけたらと思っています。

本当にありがとうございました。

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