7月6日（日）は、宮城県大崎市でワークショップをやりました。古川みんなのテーブルさん、そしてSDGsおおさきさん主催で開催されたイベントでした。
中高生がたくさん参加してくれました。
「どなたが集まるかわからない」「どんな内容なのかもはっきりしない」
そんなイベントに足を運んでくれたこと、それだけでもう、本当にすごいことです。
大人も含めて、たくさんのみなさんが参加してくれて、
とてもあたたかく、開かれたワークショップになりました。
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「自分が感じていること、思っていることってなんだろう？」
こう思わなきゃ、とか
何か感じている“はず”だ、とか
「あるべき姿」や「正しい感情」みたいなものがあるように思ってしまうけれど、
そんなもの、本当はないんです。
なんとなく不安、とか
身体がこわばる、とか
なんかイヤだな、モヤモヤする…とか
あるいは、「自分が何を感じているのかすらわからない」とか。
それらすべて、自分が“感じている”ということ。
まずはそこに気づいてあげることから、すべてが始まります。
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そして、それを感じている自分に対して、
「ダメだな」「こんな自分はよくない」「もっとポジティブにしなきゃ」
…そんなふうに変えようとする必要はありません。
まずはただ「そうなんだな」って、いいも悪いもなく認めてあげること。
自分を知ること。自分がわかること。
それが、何より大事な一歩です。
そういう経験を重ねていくことで、
“自分の感じていること”へのアクセスがしやすくなっていく。
そうできたら、イヤな時に自分を守れるかもしれないし、
つらい時には人に頼れるかもしれない。
困った時、わからない時には、声を出すことができるかもしれない。
だからこそ、良い・悪いのジャッジを超えて、
「自分がどう感じているか」「どう思っているか」
それを“知る”ことが大切なんです。
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僕はよく「自分、自分」と言います。
でもそれは「相手のことなんて気にしなくていい」という意味ではありません。
僕が伝えている“自分”とは、常に「相手があっての自分」です。
そもそも“自分”という存在そのものが、相手がいることで成り立っているんです。
たとえば、好きな人といるときの自分と、親といるときの自分って違いますよね。
それは、意識して使い分けているというよりも、
「相手をこういう人だと思っていること」から、感じ方や振る舞いが自然と変わってしまう。
つまり、自分は“相手によって変化する存在”なんです。
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僕が「自分を大事にして」と何度も伝えるのは、
相手があっての世界に生きているからこそ、
つい見落としがちな“自分”を、ちゃんと意識することが大切だと思っているから。
相手のことばかり意識してしまう人に、
「ちょっと自分にも目を向けてみようよ」と、そう伝えたいんです。
自分を大切にすることができたら、
きっと、自分とは違う他者のことも大事にできるようになる。
「自分のために」行動できる人が、「相手のために」も自然に動ける。
だからこれからも、たくさんの“自分”を大切にして、
どんな自分も、まるごと「あなたの自分」として受け止めていってほしい。
これからもたくさんこのことを伝えていきたいと思っています。
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改めて、この機会を頂けたことに感謝です。
古川みんなのテーブルのみなさん、そしてSDGsおおさきのみなさん、ありがとうございました。
参加してくれたみんなもありがとう。またやりましょう。
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| イーズスケッチ第3期WS 7:00 pm イーズスケッチ第3期WS 1月 20 @ 7:00 pm – 9:30 pm 🗓 開催概要 ・期間：1月13日（火）〜3月31日（火）／全10回 （2月10日火曜、3月24日火曜はお休み） ・曜日：毎週火曜 ・時間：19:00〜21:30（開場18:45） ・会場：世田谷区内施設（申込後にご案内） ・定員：6名程度 💰 参加費 ・1回参加：2,500円 ・全回参加：22,500円 ・全回早割：20,000円（1/5まで） ⸻ 「即興って、こんなに興味深いんだ」 「自分を使うって、こういうことかもしれない」 そんな感覚を、 一緒にじっくり育てていけたら嬉しいです。 📩 お申し込みは 申込フォーム、または りょーちん宛にメッセージでどうぞ。 https://forms.gle/3BEkMcEJkLXChtnJ9 | 佐世保WS 佐世保WS 1月 24 終日  【1/24（土）は長崎・佐世保へ！ 午後はワークショップ、夜はひとり即興芝居「イチディム」！】 たんぽぽプロジェクト、2026年の始まりは長崎県佐世保市から。 会場はどちらも「させぼガレージ劇場」。 午後はじっくり即興ワークショップ、夜はゲストを迎えてのイチディム公演。 1日まるごと、即興の時間をご一緒できたら嬉しいです。 🎁 昼・夜どちらも参加される方は、合計金額から《500円引き》になります！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 即興ワークショップ in 佐世保 ━━━━━━━━━━━━━━━ テーマ：楽に、楽しく、興味深く ― 即興するためのワークショップ 即興というと、「難しそう」と感じる人もいれば、 「なんでもしていい」と思う人もいます。 でも本当は、どちらでもありません。 即興は、“今の自分に合わせていくこと”。 自分がただそのまま、そこにいればいい。 そこからすべてが始まっていきます。 自分にあるものを使っていけたら、 それは自然と“楽”で、“楽しくて”、そして“興味深い”体験になります。 難しく感じたり、楽しめなくなったりするのは、 意識が相手やストーリーのほうに向きすぎてしまうから。 このワークショップでは、 「自分に合わせる」ことをとことん実践していきます。 自分を起点にすることで、 相手と一緒に“楽に、楽しく、興味深く”シーンをつくっていける。 その感覚を、じっくり体験してもらいます。 🔽日時 2026年1月24日（土）13:00～17:00 🔽会場 させぼガレージ劇場 〒857-0041 長崎県佐世保市木場田町8-7 https://withrungarage.com/ ※専用の駐車場はございません。 🔽料金 一般：4,000円 25歳以下：2,000円 🔻お申し込みはこちら https://www.quartet-online.net/ticket/1dimwssasebo ※当日現金精算 ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ ひとり即興芝居「イチディム」in 佐世保 ━━━━━━━━━━━━━━━ 夜は、ひとりで全部の役を演じる即興芝居「イチディム」。 佐世保公演では、劇団HIT!STAGEの 森タカコさん をゲストにお迎えします。 お客さんとのやりとりから生まれる“その日その場だけ”の物語を、一緒に味わってもらえたら嬉しいです。 🔽タイトル ロクディムりょーちん ひとり即興芝居「イチディム」in 佐世保！ 🔽ゲスト 森タカコ（劇団HIT!STAGE） 🔽日時 2026年1月24日（土）18:30開演 ※開場は開演の30分前 ※公演時間：約90分 🔽会場 させぼガレージ劇場 〒857-0041 長崎県佐世保市木場田町8-7 https://withrungarage.com/ ※専用の駐車場はございません。 🔽チケット 一般：2,500円 高校生以下：1,500円 未就学児：無料 🔻ご予約はこちら https://www.quartet-online.net/ticket/1dimwssasebo ※全席自由／当日現金精算 ━━━━━━━━━━━━━━━ ワークショップだけの参加も、イチディムだけの観劇も、 もちろん “昼も夜もまるっと参加” も大歓迎です。 両方参加される方は《500円引き》になります！ 佐世保のみなさん、お近くのみなさん、 ぜひ会いに・遊びに・笑いに来てください。 お会いできるのを楽しみにしています！ ＜主催・お問い合わせ＞ ロクディムりょーちん即興の旅「たんぽぽプロジェクト」 tanpopo.ryochin★gmail.com（★を@に変えて送信ください） 佐世保イチディム 佐世保イチディム 1月 24 終日 【1/24（土）は長崎・佐世保へ！ 午後はワークショップ、夜はひとり即興芝居「イチディム」！】 たんぽぽプロジェクト、2026年の始まりは長崎県佐世保市から。 会場はどちらも「させぼガレージ劇場」。 午後はじっくり即興ワークショップ、夜はゲストを迎えてのイチディム公演。 1日まるごと、即興の時間をご一緒できたら嬉しいです。 🎁 昼・夜どちらも参加される方は、合計金額から《500円引き》になります！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ 即興ワークショップ in 佐世保 ━━━━━━━━━━━━━━━ テーマ：楽に、楽しく、興味深く ― 即興するためのワークショップ 即興というと、「難しそう」と感じる人もいれば、 「なんでもしていい」と思う人もいます。 でも本当は、どちらでもありません。 即興は、“今の自分に合わせていくこと”。 自分がただそのまま、そこにいればいい。 そこからすべてが始まっていきます。 自分にあるものを使っていけたら、 それは自然と“楽”で、“楽しくて”、そして“興味深い”体験になります。 難しく感じたり、楽しめなくなったりするのは、 意識が相手やストーリーのほうに向きすぎてしまうから。 このワークショップでは、 「自分に合わせる」ことをとことん実践していきます。 自分を起点にすることで、 相手と一緒に“楽に、楽しく、興味深く”シーンをつくっていける。 その感覚を、じっくり体験してもらいます。 🔽日時 2026年1月24日（土）13:00～17:00 🔽会場 させぼガレージ劇場 〒857-0041 長崎県佐世保市木場田町8-7 https://withrungarage.com/ ※専用の駐車場はございません。 🔽料金 一般：4,000円 25歳以下：2,000円 🔻お申し込みはこちら https://www.quartet-online.net/ticket/1dimwssasebo ※当日現金精算 ━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ ひとり即興芝居「イチディム」in 佐世保 ━━━━━━━━━━━━━━━ 夜は、ひとりで全部の役を演じる即興芝居「イチディム」。 佐世保公演では、劇団HIT!STAGEの 森タカコさん をゲストにお迎えします。 お客さんとのやりとりから生まれる“その日その場だけ”の物語を、一緒に味わってもらえたら嬉しいです。 🔽タイトル ロクディムりょーちん ひとり即興芝居「イチディム」in 佐世保！ 🔽ゲスト 森タカコ（劇団HIT!STAGE） 🔽日時 2026年1月24日（土）18:30開演 ※開場は開演の30分前 ※公演時間：約90分 🔽会場 させぼガレージ劇場 〒857-0041 長崎県佐世保市木場田町8-7 https://withrungarage.com/ ※専用の駐車場はございません。 🔽チケット 一般：2,500円 高校生以下：1,500円 未就学児：無料 🔻ご予約はこちら https://www.quartet-online.net/ticket/1dimwssasebo ※全席自由／当日現金精算 ━━━━━━━━━━━━━━━ ワークショップだけの参加も、イチディムだけの観劇も、 もちろん “昼も夜もまるっと参加” も大歓迎です。 両方参加される方は《500円引き》になります！ 佐世保のみなさん、お近くのみなさん、 ぜひ会いに・遊びに・笑いに来てください。 お会いできるのを楽しみにしています！ ＜主催・お問い合わせ＞ ロクディムりょーちん即興の旅「たんぽぽプロジェクト」 tanpopo.ryochin★gmail.com（★を@に変えて送信ください） | 諫早イチディム 諫早イチディム 1月 25 終日  ロクディムりょーちん ひとり即興芝居「イチディム」in 諫早！ 🔽ゲスト 荒木宏志（劇団ヒロシ軍） 🔽日時 2026年1月25日（日曜）19:00開演 ※開場は開演の30分前 ※公演は上演時間約90分 🔽会場 諫早独楽劇場 〒854-0011 長崎県諫早市八天町15-4 KGビル2F https://www.komagekijou.com/ 🔽チケット 一般 2,500円 高校生以下 1,500円 未就学児 無料 🔻ご予約はこちら https://www.quartet-online.net/ticket/1dimisahaya2026 ※全席自由／当日現金精算 ＜主催・お問い合わせ＞ ロクディムりょーちん即興の旅「たんぽぽプロジェクト」 tanpopo.ryochin★gmail.com（★を@に変えて送信ください） | ||||
| イーズスケッチ第3期WS 7:00 pm イーズスケッチ第3期WS 1月 27 @ 7:00 pm – 9:30 pm 🗓 開催概要 ・期間：1月13日（火）〜3月31日（火）／全10回 （2月10日火曜、3月24日火曜はお休み） ・曜日：毎週火曜 ・時間：19:00〜21:30（開場18:45） ・会場：世田谷区内施設（申込後にご案内） ・定員：6名程度 💰 参加費 ・1回参加：2,500円 ・全回参加：22,500円 ・全回早割：20,000円（1/5まで） ⸻ 「即興って、こんなに興味深いんだ」 「自分を使うって、こういうことかもしれない」 そんな感覚を、 一緒にじっくり育てていけたら嬉しいです。 📩 お申し込みは 申込フォーム、または りょーちん宛にメッセージでどうぞ。 https://forms.gle/3BEkMcEJkLXChtnJ9 | イーズスケッチオンラインWS 8:00 pm イーズスケッチオンラインWS 1月 29 @ 8:00 pm – 10:00 pm 『イーズスケッチ・オンライン 第2期』 即興で“今”を演じる。 うまくやるより、自分を素直に感じて表現する時間。 📅11/13〜1/29（全8回／木曜20時〜） 💻Zoom／定員6名／早割あり（10月末まで） 申込は下記フォームからどうぞ。 ★申込フォーム★ | 江東区こどもWS 2:00 pm 江東区こどもWS 1月 31 @ 2:00 pm – 3:30 pm  【4月から、江東区亀戸文化センター主催でで、「こども演劇ワークショップ」をやります！】 4月から9月まで、毎月一回の合計６回、こどもたち向けの演劇ワークショップをやります。 対象は、小学2年生〜6年生まで（4月からの学年）です。 ご縁を頂きまして、江東区亀戸文化センターさんで行います。 ワークショップでは、こどもたちに、 「自分が何を思ったり、考えていたり、感じているのか」 そのことをいっぱい“自分が“知ってもらいたいなと思っています。 困っていたり、わからなかったり、不安だったり・・・ 誰かが側にいて察してあげることがいつでもできたらいいのだけど、自分の身は自分で守れるようになってほしい。 そのためにはいろんなことを思っている自分に気がついて、それを少しでも前に表現できるように。 そんなことを、みんなと一緒にワークショップしていけたらいいなと思っています。 生きることも、友達と先生と親御さんと話すことも即興だから、この即興をする演劇ワークショップを通して、いっぱい「生きること」「話すこと」を楽しく体感してもらいたいな。 お申込、お問い合わせは、リンク先の亀戸文化センターさんまでどうぞ。 ご参加お待ちしています！ https://www.kcf.or.jp/kameido/koza/detail/?id=2925 #こども #演劇 #芝居 #ワークショップ #自分 #自律 #コミュニケーション #東京 #江東区 #亀戸文化センター |
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